Der Weg zur Schönheit mit den Fünf Tibetern: Mehr Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Attraktivität
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Bindung: Gebundene Ausgabe
EAN: 9783502250562
Ausgabe: 1
ISBN: 3502250561
Label: Scherz
Hersteller: Scherz
Anzahl Seiten: 192
Erscheinungsdatum: 2003-03
Herausgeber: Scherz
Studio: Scherz
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in ihrem buch beschreibt frau teschke nicht nur einen weg zur schönheit, sondern verschiedene. das macht es so einfach auszuprobieren, wie recht sie hat. ob es das heiße wasser mit zitrone morgens ist, das einen plötzlich eine ungeheure energie gibt, oder die erklärung der folgen des rauchens, die mich dazu brachten sofort aufzuhören, ob die tibeter übungen oder das bewusste atmen, die mich gelehrt haben mich selber zu bemerken zu spüren was tut mir gut und was nicht.nicht nur zu funktionieren, sonder auch zu reagieren das ist das besondere an diesem buch. toll geschrieben und unbedingt lesenswert.
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Eine Kosmetikerin hat die Fünf "Tibeter" zu ihrem Wohlfühl- und Schönheitskonzept erkoren. Über die tibetanischen Wunderübungen erfährt man im Verhältnis zu anderen kosmetischen Tipps zwar relativ wenig, dennoch wird man in diesem Buch zahlreiche Anregungen für das tägliche Wohlfühlprogramm finden: richtige Ernährung, Stressabbau, Anti-Aging-Pflege, Tipps für Raucher und Sonnenanbeter, Atemübungen. Teschke verrät aber auch, welche Wunder die tibetanischen Übungen bei ihren Kundinnen vollbracht haben: reinere Haut, Selbstbewußtsein, keine Probleme in den Wechseljahren, keine Rückenprobleme mehr etc. Teschke empfiehlt bestimmte Cremen, Massagen, Atmungsübungen etc., die man leicht in die Tat umsetzen kann. Etwas mühsam ist es aber, wenn sie mit dem Plauderton eben einer Kosmetikerin hren weiblichen Leserinnen Mut zuspricht, ihr Leben zu verändern bzw. nicht mehr die arme Hausfrau zu spielen und einmal etwas für sich zu tun. Natürlich, sie betrachtet die Fünf Tibeter ...
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Der Autorin gelingt es prima, die verschiedenen Wege, zu innerer und äußerer Schönheit zu kommen, aufzuzeigen und dabei vor allem neuen Mut, neuen Schwung und viel Energie an den Leser weiterzugeben. Es ist vielleicht nicht alles bis aufs Letzte erklärt aber darauf kommt es nicht an -
sie inspiriert den Leser, sich mal in die Mitte zu stellen und die eigenen Bedürfnisse erstzunehmen, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dass am Ende noch die 5 Tibeter so schön dargestellt sind, finde ich auch sehr sinnvoll.
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Immer mehr Menschen greifen zu drastischen Maßnahmen, um einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen. Operationen und Spritzen (mit dem Haut glättenden Nervengift Botox) sind heute an der Tagesordnung. Doch: Wer schön sein will, muss nicht leiden. Im Gegenteil: Sich gut fühlen ist der Schlüssel zur Schönheit - meint jedenfalls die Hamburger Kosmetikerin und Fünf-Tibeter-Trainerin Gisela Leonie Teschke. Doch sie weiß aus eigener Erfahrung und aus ihrer langjährigen Beratung von Kunden, dass man/frau sich nicht einfach auf Kommando gut fühlt. Sich entspannen, sich verwöhnen (lassen), sich richtig ernähren, zu sich selbst stehen, - das ist eine Art Lebenskunst, die auch geübt sein will. Hier helfen die Fünf „Tibeter". Die einfachen und populären Übungen können zu einem neuen Körperbewusstsein, zur Umstellung der Ernährung und insgesamt zu mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude führen. Sie werden im letzten Kapitel mit neuen Fotos vorgeführt. Doch ebenso wichtig ...
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