Die Fünf Tibeter / Der Sechste Tibeter

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Die Fünf Tibeter / Der Sechste Tibeter,

von: Peter Kelder, Christian Salvesen

Die Fünf Tibeter / Der Sechste Tibeter
Bindung: Broschiert
EAN: 9783596162376
Ausgabe: 3., Aufl.
ISBN: 3596162378
Label: Fischer (Tb.), Frankfurt
Hersteller: Fischer (Tb.), Frankfurt
Anzahl Seiten: 309
Erscheinungsdatum: 2003-06
Herausgeber: Fischer (Tb.), Frankfurt
Studio: Fischer (Tb.), Frankfurt

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Bewertung: - Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya versetzt Berge
Gibt es ein Geheimnis der Jugend? Gibt es die Chance, jung zu bleiben? Was meint man damit, jung bleiben zu wollen oder zu können? Mönche aus Tibet haben Mittel gefunden, die körperliche und seelische Jugendlichkeit des Menschen bis ins hohe Alter hinein zu erhalten. Es handelt sich um bestimmte körperliche Betätigungen, regelmäßig und mit bestimmter innerer Einstellung ausgeführt. Aber auch eine bestimmte innere Einstellung zur Welt und sich selbst, zum eigenen Leben, ist unabweislich, um der Jugend im Alter eine Chance zu geben. Ich glaube, dass gerade darin der eigentliche Wert dieser Fünf Tibeter" liegt, die Herstellung einer positiven Lebenseinstellung, die uns im Abendland in den letzten zweitausend Jahren doch immer gern abhanden gekommen ist; nicht erst heutzutage.

Mich besonders gefangen hat jener Gedanke im zweiten Teil des Buchs, dass die Dinge, die man sich wünscht, auch eintreten werden, weil man mit einer höheren Kraft in Verbindung steht, die solches ... weiter

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Bewertung: - immer zu empfehlen
Ich habe vor mindestens zehn jahren dieses Buch entdeckt, wurde neugierig und begann die Übungen einfach jeden Morgen zu praktizieren. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten, es ging mir besser, mein lästiges Sodbrennen war weg(warum auch immer) und wieder da, wenn ich die Übungen mal längere Zeit weggelassen habe. Heute gehören sie zu meinem Morgenritual und es geht mir gut dabei, was will man mehr? Wer es wissen will, dem erzähle ich davon. Eine einfache, preiswerte und überall durchführbare Übung , nur zu empfehlen

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Bewertung: - geduld, es wird wirken!
Machen sie es nicht wie ich: Ich setzte mich unter druck
und zwang mich, sofort in möglichst hoher Geschwindigkeit alle übungen 21 mal machen zu können. Resultat: Schmerzen, Verspannungen und eine Wirbelsäule, die anfing zu knacken wie ein morscher Ast.
Lassen Sie sich Zeit, machen sie nur soviele Wiederholungen wie sie es ohne Schmerzen schaffen.
Erhöhen sie die Anzahl der Übungen ganz langsam über Monate hinweg und machen sie die Bewegungen sanft und langsam.

Nach ein paar Monaten wird der Bauch straffer, Hüftpfunde schmelzen, die Haltung wird absolut tadellos.
Man hat mehr Energie, Tatendrang und bessere Laune.
Der Rücken wird stark und belastbar.

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Bewertung: - Ob's hilft? - vielleicht...
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Oft davon gehört, letztlich doch mal selbst gelesen, kann ich eigentlich nur sagen, dass ich Teile der '5 Tibeter-Übungen' in ähnlicher Form auch von Aufwärmübungen aus dem Karate kenne. Sicher sind solche 'Energie-Bewegungen' nicht wirklich mit unserem europäischen Denken 1:1 in Einklang zu bringen, aber sollen deshalb alle die an 'Chi & Co.' glauben zwangsläufig irren? Ich jedenfalls fand die Geschichte zu den 5 Tibetern recht interessant, amüsant und wenn sie nicht wahr ist so doch gut erfunden. Die Wirkung der Übungen selbst muß wohl jeder selbst erfahren oder auch nicht.

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Bewertung: - Nicht zu empfehlen!
Ich habe die Fünf Tibeter über einen Zeitraum von etwa 10 Monaten praktiziert, und habe am Anfang eine recht euphorische Zeit durchlebt, was sicherlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass ja die Wirbelsäule wieder einmal richtig bewegt wird, und zwar in alle Richtungen. Nach und nach stellten sich jedoch gewisse Verschleißerscheinungen an meinen Schultern, Knien und in der Halswirbelsäule ein, klacken und reibende Geräusche, ich begann mich unwohl zu fühlen, und setzte die Übungen wieder ab. Mittlerweile mache ich ganz gute Erfahrungen mit der Yoga-Übung "Gruß an die Morgensonne", bei der die Wirbelsäule ebenfalls nach vorne und hinten durchgestreckt wird, ohne dabei unangenehme Begleiterscheinungen hervorzurufen. Diese Übung lässt sich in guten Büchern über Yoga finden, man kann sie sich auch von einem ein wenig fortgeschrittenen Yoga-Schüler zeigen lassen.
Die fünf Tibeter sind übrigens in Tibet unbekannt, Peter Kelder dürfte die ganze Story frei erfunden ... weiter

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