Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

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Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik,

von: Hubert Beck

Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Bindung: Broschiert
EAN: 9783767910003
Ausgabe: 2
ISBN: 3767910004
Label: Copress
Hersteller: Copress
Anzahl Seiten: 240
Erscheinungsdatum: September 27, 2007
Herausgeber: Copress
Studio: Copress

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Bewertung: - Alle Infos
Ein gut strukturiertes Buch mit eigentlich allen notwendigen Informationen für den Hobbyläufer. Ob sich ein Amateur damit zufriedenstellen läßt, kann ich nicht beurteilen, aber für einen Marathon-Anfänger ein sehr gutes Buch. Kann ich weiterempfehlen.

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Bewertung: - Sehr nützliches Buch - Bestzeit verbessert !
Das Grundproblem für einen mittelprächtigen Hobby-Marathoni wie mich besteht in der Auswahl eines geeigneten Trainingsplans für mein Leistungs-Niveau. Ich habe vor über 10 Jahren mit dem ersten Steffny Buch angefangen - damals gab es so gut wie keine anderen Publikationen zum Thema. Das war besser als nichts. Das heutige Steffny/Prahmann Buch besitze ich auch - das ist natürlich schon deutlich besser, vor allem übersichtlicher und schöner vom Layout. Das Buch von Hubert Beck hat sich für mich in der Praxis jedoch als die beste Wahl erwiesen: ich habe mein ehrgeiziges Ziel, die 3:30 zu knacken mit einer 3:25 locker geschafft, indem ich mich einfach an den entsprechenden Trainingsplan gehalten habe. Dafür brauchte ich keinen Lauf-Treff und auch keine Fern-Betreuung übers Internet. Die Hinweise zum Training sind ausführlich, aber nicht weitschweifig. Zum Hintergrund-Wissen kann man sich einiges an interessanten Informationen holen, so dass man das Buch wieder und wieder gerne zur ... weiter

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Bewertung: - Hervorragend
Sehr strukturiert geschrieben.
Wertvolle Informationen.
Wichtige Inhalte adäquat dargestellt.
Dieses Buch kann jedem Läufer mit (Halb-) Marathoninteresse unbedingt empfohlen werden!

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Bewertung: - Das große Buch vom Marathon
Mit großer Genauigkeit aufbereitetes Buch, dass für Jeden - vom Anfänger bis zum Langzeittrainierer - etwas bietet. Die 2 - 3 Marathons in kurzen Abständen sind aber nur für wenige Athleten entpfehlenswert. Sonst erstklassig. von mir 4 1/2 Sterne.

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Bewertung: - absolut empfehlenswert
Das Buch von Hubert Beck ist ein absolutes MUSS für jeden Marathonbegeisterten. Egal ob Anfänger oder ambitionierter Läufer, für jeden gibt es in dem Buch die richtige Antwort. Es läßt keine Fragen offen.

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