Mountainbike-Training perfekt: Optimal trainieren für Mountainbike-Touren, Trans-Alp, Marathon und Cross-Country
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Bindung: Broschiert
EAN: 9783767910010
Ausgabe: 2., durchges. A.
ISBN: 3767910012
Label: Copress
Hersteller: Copress
Anzahl Seiten: 160
Erscheinungsdatum: 2007-09
Herausgeber: Copress
Studio: Copress
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Durchschnittliche Bewertung:
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Inhaltlich eine recht gute und hilfreiche Anleitung für ein optimiertes Training, vom Einsteiger bis zum "Profi".
Leider fehlt es mir, wie sicher auch vielen anderen, oftmals an der Zeit, die vorgegebenen Trainingseinheiten auch einzuhalten wodurch sicher auch der Erfolg zurückbleibt.
Etwas mühsam ist, dass gerade zu Beginn des Buches einiges - auch mehrfach - wiederholt und das Lesen damit langatmig wird.
Was Rechtschreibung und Grammatik angeht, so kann ich mich der kritischen Wertung nur anschließen. GRAUSAM und bei der Lektüre auch oft störend!!! Das sollte bei einer möglichen neuen Auflage unbedingt korrigiert werden.
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Moinsen!
Also ich habe das Buch seit knapp 3 Wochen und hab auch gleich zu Beginn mit dem Kapitel "Trainingsplan" begonnen ;-)
Seit rund 3 Wochen Trainiere ich also nach den Vorgaben, leicht abgewandelt aber inhaltlich eigentlich deckend und ich muss sagen, der Trainingserfolg der "versprochen" wird, tritt auch ein! Einfach und klar dargestellte Beiträge die die weite Palette des Mountainbikens abdecken runden das ganze gelungen ab!!!
Ich kann das Buch nur empfehlen!
Und soviele Rechtschreibfehler hab ich noch keine entdeckt...und selbst wenn, is doch wurscht! Mir kommts auf die Hilfestellung und die Technik-Tricks/Tipps an...und da is für jeden Geschmack was dabei ;-)
Daumen hoch, mach weiter so, Alex *gg*
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Dieses Buch ist schlichtweg eine grammatikalische Katastrophe. Einerseits wimmelt es von einfachsten Rechschreibefehlern, andererseits lässt die sprachliche Qualität zu wünschen übrig. Man sollte eigentlich meinen, dass heutzutage jedes von einem Verlag veröffentlichte Buch von einer neutralen dazu befähigten Person Korrektur gelesen wird. Ich bezweifle allerdings sehr stark, dass dies bei dem vorliegenden Buch der Fall war.
Das ganze Buch ist auch sehr langatmig geschrieben und unübersichtlich dargestellt. Obwohl das Inhaltsverzeichnis eine Struktur vermuten lässt, wird man dann beim Lesen enttäuscht.
Teilweise lässt auch die Fachkenntnis zu wünschen übrig. Da wird z.B. ein "Freerider" vorgestellt, beim entsprechenden Einsatzbereich ist dann allerdings "Rennen" und "Tour" markiert (obwohl "Freeride" auch als Einsatzkriterium aufgeführt ist!) In diesem Stile geht es weiter. Es würde zu weit führen, hier sämtliche Unzulänglichkeiten aufzuführen. ...
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Ein sehr gutes Buch wie ich finde, sowohl für absolute Anfänger als auch für Leute die sich bereits sehr gut mit dem Mountainbikesport auskennen. So fängt das Buch praktisch bei 0 an, beschreibt die einzelnen Disziplinen des Mountainbikesports, gibt Tips welches Fahrrad für wenn am besten geeignet ist, und erklärt ein paar Grundlagen die man wissen sollte wenn man seinen Körper trainieren will.
Aufgeteilt ist das Buch in mehrere Trainingsbereiche, je nachdem ob man einfach nur etwas fitter werden will (Hobby- oder Tourenfahrer ), oder eben mal ein Rennen fahren will (CrossCountry, Marathon, Alpen-X ).
So gibt es die Bereiche: Fitnessbiker/Tourenfahrer, Marathon, X-Country, Alpen-x, die jeweils viele ausführliche Trainingpläne enthalten. Diese Pläne bauen dann jeweils auch noch aufeinander auf, womit dieses Buch eben für Laiene als auch für Profis geeignet ist. Jeder findet hier seinen eigenen Plan, je nach Zeit und bereits vorhandene Fitness.
Auch gibt das Buch ...
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Endlich mal ein Mountainbike Trainings(!)-Buch das vom Schema F abweicht und auch nicht nur im Insider Kauderwelsch daher kommt. Als einigermaßen erfahrener Biker kann man sich zwar das Kapitel über die unterschiedlichen Radtypen sparen aber der weitere Inhalt des Buchs ist Spitze. Ich fahre dieses Jahr mittlerweile das vierte Mal über die Alpen und bin fahrtechnisch und konditionell gute Mittelklasse. Für meine Leistungklasse habe ich sehr gute Trainingsempfehlungen entdeckt. Für dieses Jahr habe ich mit Freunden den Bike-Marathon entdeckt. Da gehts eben anders - deutlich härter - zur Sache. Und dabei kommt gerade der Aufbau dieses Buches zu Gute. Jeder kann sich das rauspicken was er möchte (Trans-Alp, Marathon, BikeX) und je nach persönlicher Leistungsstufe den richtigen Trainingsplan aussuchen. Meiner Einschätzng nach auch für absolute Einsteiger ideal geeignet. Also unbedingt mal reinlesen. Für mich unverständlich, warum dieses Buch in den einschlägigen Magazinen noch nicht ...
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