Power Walking
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Bindung: Taschenbuch
EAN: 9783774233362
Ausgabe: 6
Format: Restexemplar
ISBN: 3774233365
Label: Gräfe & Unzer
Hersteller: Gräfe & Unzer
Erscheinungsdatum: 2002
Herausgeber: Gräfe & Unzer
Studio: Gräfe & Unzer
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Durchschnittliche Bewertung:
Bewertung:
-
Dies ist ein Ratgeber wie man ihn nicht noch einmal braucht, weil alles was darin steht, schon in hundert anderen Ratgebern besser dargestellt wird.
Für alle, die das Gehen nicht erst lernen müssen, ist die Anschaffung (wenn auch sehr günstig) vollkommen überflüssig.
Bewertung:
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Ich habe mir dieses Buch zugelegt und wollte Grunginformationen haben-kurz, pregnant, übersichtlich.Ich habe mir gleichzeitig noch das Walkingbuch von Herbert Steffny gekauft und da habe ich gefunden, was ich wollte. Auch wenn das Buch etwas ausführlicher ist, finde ich es viel besser, denn der Mann weiß schließlich wovon er redet! In dem Buch Power Walking stehen viel Sachen, denen in dem Steffny-Buch widersprochen wird und zwar schlüssig !
Ich habe das Power-Walking-Buch wieder zurückgeschickt !
Bewertung:
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Dieses Buch ist wirklich klasse. Es steht alles drin, was man wissen will, ohne dass man unzählige Seiten lesen muss. Es ist sachlich und objektiv und bringt einen schnell ans Ziel, egal ob man "Neu-Walker" oder Fortgeschrittener ist. Gut ist auch, dass dieses Buch nicht von diesem schon beinahe sektenhaften Gepredige strotzt, wie die Bücher des "Laufpapstes" Dr. Ulrich Strunz. Der empfiehlt, morgens ganz früh zu laufen und erweckt den Eindruck, als sei der Mensch, der dass nicht schafft, schon fast ein Versager. Dieses Buch empfihelt, dass man dann laufen soll, wenn man sich (tageszeitlich) wohlfühlt. Ganz richtig wird z.B. festgestellt, dass ein Morgenmuffel das frühe Laufen nicht als vergnüglich empfinden und bald aufgeben wird.
Bewertung:
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Dieses kleine Buch ist voll von Informtionen zur Technik des Walkens. Es werden grundsätzliche Dinge zum Walking erklärt wie z. B. Schuhwerk, wieso Walking und nicht Jogging, Pulsmessung und die Atemtechnik. Aber am wichtigsten empfinde ich die eigentliche Lauftechnik, die wirklich gut erklärt und dargestellt wird. Für jeden Trainingstyp und Trainingslevel ist das Richtige dabei. Trainingspläne sind natürlich auch enthalten. Egal ob für den Einsteiger oder den Walking-Profi oder einfach nur zum Stress- oder Fettabbau... es ist für jeden etwas dabei. Die Motivation steht neben der Technik an erster Stelle - denn nur so kann dieses Programm erfolgreich sein. Dieses Buch hat mir gezeigt, dass es tatsächlich eine neue Sportart gibt, für die ich mich begeistern kann. Ohne großen Aufwand kann ich nun trainieren und wieder Spaß am Sport haben. Ganz sanft und ohne Stress walke ich nun meiner neuen Figur entgegen. Viel Spaß damit!
Bewertung:
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Dieses kleine Buch ist voll von Informtionen zur Technik des Walkens. Es werden grundsätzliche Dinge zum Walking erklärt wie z. B. Schuhwerk, wieso Walking und nicht Jogging, Pulsmessung und die Atemtechnik. Aber am wichtigsten empfinde ich die eigentliche Lauftechnik, die wirklich gut erklärt und dargestellt wird. Für jeden Trainingstyp und Trainingslevel ist das Richtige dabei. Trainingspläne sind natürlich auch enthalten. Egal ob für den Einsteiger oder den Walking-Profi oder einfach nur zum Stress- oder Fettabbau... es ist für jeden etwas dabei. Die Motivation steht neben der Technik an erster Stelle - denn nur so kann dieses Programm erfolgreich sein. Dieses Buch hat mir gezeigt, dass es tatsächlich eine neue Sportart gibt, für die ich mich begeistern kann. Ohne großen Aufwand kann ich nun trainieren und wieder Spaß am Sport haben. Ganz sanft und ohne Stress walke ich nun meiner neuen Figur entgegen. Viel Spaß damit!
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