Die Walleczek-Methode: Ohne Diät zum Wunschgewicht

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Die Walleczek-Methode: Ohne Diät zum Wunschgewicht,

von: Sasha Walleczek

Die Walleczek-Methode: Ohne Diät zum Wunschgewicht
Bindung: Broschiert
EAN: 9783800072774
ISBN: 3800072777
Label: Ueberreuter
Hersteller: Ueberreuter
Anzahl Seiten: 160
Erscheinungsdatum: 2007-03
Herausgeber: Ueberreuter
Studio: Ueberreuter

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Bewertung: - Muß man nicht haben
Nach genau 2 Monaten mit dieser Diät habe ich gar nichts abgenommen.
Dieses Buch ist vielleicht erfolgreich bei Menschen, die sich nur von Fastfood, Fertiggerichten und Süßigkeiten ernähren.
Wer sich schon gesund und abwechslungsreich ernährt, nimmt hiermit auch nichts ab.

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Bewertung: - Abnehmen ohne Hunger, kein Problem!
Auch in diesem Buch wird eine Möglichkeit beschrieben, ohne Hungern abzunehmen.
Auch in diesem Buch geht es darum, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und somit keine Heißhungerattacken zu bekommen.
Auch in diesem Buch geht es darum sich so zu ernähren, wie es die Natur nun mal mit uns Menschen vorgesehen hat.
Das ganze wird hier als Walleczek-Methode verpackt. Keine wirklich neue Methode, aber immerhin sehr eindrucksvoll und amüsant beschrieben. Und wenn man ein paar Kleinigkeiten als neu akzeptiert, so kann man das ganze ruhig als Walleczek-Methode durchgehen lassen.
Das wunderbare an diesem Buch ist, dass es äußerst kurzatmig und amüsant zu lesen ist. Man bekommt während des Lesens richtig Lust darauf abzunehmen, sich gesund zu ernähren und sein Leben ein wenig zu verbessern. Das ist wohl eine der Stärken dieses Buches: Motivation.
Das Buch ist übersichtlich, farbenfroh und gut bebildert. Immer wieder stellt Walleczek einige Fragen, die man ... weiter

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Bewertung: - den Versuch ist es wert!
Ohne Diät zum Wunschgewicht - man darf gespannt sein, ob es wirklich funktioniert. Essen, soviel man will, Gemüse schmeckt gut - wir werden sehen, ob die bekannte TV-Moderatorin aus "Du bist, was Du isst" auch bei mir Recht behält. Mehrere Mahlzeiten am Tag, keinesfalls weniger als vier, besser fünf bis sieben - und auf die Zuckerfalle aufpassen: das klingt einleuchtend, kenne ich auch schon von früher: schnell verfügbarer Zucker macht bald wieder Hunger auf Zucker, der geraden Weges in Fett umgebaut wird. Ab sofort gibt es bei mir Frühstück - mal schauen. Vier Punkte für die gute Informationsvermittlung; Die Rezepte sind wohl nicht alle auf Dauer praktikabel

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Bewertung: - Chemie soll helfen?
Ein Buch, das auf jeden Fall 5 Mahlzeiten pro Tag fordert und Nahrungsergänzungsmittel anpreist, hat sich als Diätbuch selbst disqualifiziert. Daran ändert auch die Empfehlung von Obst und Gemüse nichts.

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Bewertung: - Lesenswert ...
... auch für jemanden, der so wie ich Normalgewicht hat, sich wirklich bewußt ernährt und auf die Qualität der LEBENSmittel grössten Wert legt. Einzelne Textstellen entlocken einem einen lauten Lacher, weil echt witzig geschrieben, man lernt manches dazu und bekommt Anregungen für eine abwechslungsreiche Küche. Allerdings meine ich, dass dieses Buch eher eine Anleitung zu einer vernünftigen dauerhaften Umstellung der Ernährung denn eine Anleitung für schnelles Abnehmen ist, und das ist gut so. Angelehnt ist die Methode ganz stark an die Montignac-Methode, wenngleich aus Sicht eines Laien "gesundheitsbewußter".

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