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Skigymnastik
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Bindung: Broschiert
EAN: 9783833802164
Ausgabe: 1
ISBN: 3833802162
Label: Gräfe & Unzer
Hersteller: Gräfe & Unzer
Anzahl Seiten: 48
Erscheinungsdatum: 2006-09
Herausgeber: Gräfe & Unzer
Studio: Gräfe & Unzer
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Auf den 48 Seiten sind 5 Trainingsprogramme (Kraft dynamisch, Kraft statisch, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion) plus Warm-up und Dehnung mit Bildern und Texten dargestellt. Die Übungen sind modern und können aufgrund der Anleitungen einfach nachgestellt werden. Das Buch ist optimal für Leute die zum Training keine DVD verwenden können.
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