Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp

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Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp,

von: Johannes Roschinsky

Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp
Bindung: Broschiert
EAN: 9783898993593
Ausgabe: 2., Aufl.
ISBN: 3898993590
Label: Meyer & Meyer Verlag
Hersteller: Meyer & Meyer Verlag
Anzahl Seiten: 168
Erscheinungsdatum: 2008-10
Herausgeber: Meyer & Meyer Verlag
Studio: Meyer & Meyer Verlag

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Bewertung: - sehr empfehlenswert
Das ultimative Buch für jeden, der ein Trampolin besitzt.
Hier werden sehr gut die Vorzüge des Trampolin beschrieben. Im allgemeinen Teil wird dargestellt wie wertvoll und gesund die Bewegung auf dem Trampolin ist. Anschließend gibt es eine Anleitung für viele verschiedene Übungen. Diese sind sehr detailliert beschrieben und mit guten Bildern versehen. Es wird immer auf die richtige Haltung hingewiesen und mögliche Fehler werden angesprochen. Nach diesem Buch macht das Bewegen auf dem Trampolin riesig Spass und es bringt sehr viel Fitness für den Körper. Zum Walken, Laufen und Springen sind auch Übungen mit Hanteln und Bällen enthalten.
Ebenfalls sind für jede Muskelgruppe, die auf dem Trampolin beansprucht wird, Dehnübungen beschrieben.
Ein sehr ausführliches und gut gelungenes Buch.

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