Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen

In Partnerschaft mit Amazon.de

Alle ProdukteBücherDVDElektronikEngl. BücherGarten & FreizeitHaus & GartenHeimwerkenKörperpflege & BadKüche & HaushaltKamera & FotoMusikMusik (Klassische)Musik TracksPC HardwareSoftwareSoftware & Video-SpieleSpielwarenSportsVideoVideo (DVD & VHS)Video-SpieleZeitschriften

Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen,

von: Christian Braun

Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen
Bindung: Broschiert
EAN: 9783898993623
Ausgabe: 2. Auflage
ISBN: 3898993620
Label: Meyer & Meyer Verlag
Hersteller: Meyer & Meyer Verlag
Anzahl Seiten: 256
Erscheinungsdatum: Dezember 18, 2007
Herausgeber: Meyer & Meyer Verlag
Studio: Meyer & Meyer Verlag

---

ähnliche Produkte:

• Die Nahkampfschule: Grundlagen der militärischen Nahkampfausbildung
• Kampfsport Solotraining
• Das Strassenkampfhandbuch: Verteidigung gegen Überraschungsangriffe, Schlägertypen und Hinterhalte
• Selbstverteidigung verständlich gemacht: Herkunft, Hintergrund, Vermeidung, Notwehr, Kampfsport, Technik
• Selbstverteidigung, die funktioniert: Vermeiden, Beschwichtigen, Aktiv werden. Mit Spezial-Tipps für Frauen.
• mehr

Browse for similar items by category: Click to Display

---

Bewertung: - Lehrbuch für Praktiker
Dieses Lehrbuch von Christian Braun ist für Praktiker sehr hilfreich. Die breit gefächerte Themenauswahl bietet jedem, der sich aktiv mit dem Thema Kampfkunst und Selbstverteidigung auseinandersetzt, wertvolle Hinweise. Die Schwerpunkte in diesem Buch liegen erfreulicherweise auf der Abhandlung der Themen. Die Grundlagen, die Anfängerausbildung wie das richtige Ausführen der Grundtechniken werden hier nicht aufgeführt. Hier handelt der Autor meiner Ansicht nach goldrichtig, denn wer noch gar keine Ahnung von der Materie hat und sich dann schon so einem komplexen Gebiet zuwendet, läuft leicht Gefahr, sich etwas zuviel zuzumuten. Für die Kampfkunst gilt, dass die Ausbildung in den Basistechniken sehr sorgfältig und gewissenhaft betrieben werden muss. Grundausbildung wäre in einem Fachbuch dieser Qualität und mit dieser Themenauswahl fehl am Platze. Zumal der Autor hervorragende Technikbücher verfasst hat, die alle Fragen, die Grundtechniken betreffen mehr als umfangreich beantworten. ... weiter

---

Bewertung: - Sehr empfehlenswert
Es ist das umfangreichste Buch im Bereich der Selbstverteidigung das ich kenne. Es werden Themen wie "Selbstverteidigung für Frauen", "Selbstverteidigung gegen Hunde" oder auch Themen wie "Selbstverteidigung in der Bar" umfangreich erläutert. Auch die Verteidigung gegen Waffen wie z.B. das Messer, den Stock oder die Pistole werden demonstriert. Ein Großteil des Buches befaßt sich mit Verteidigungskombinationen gegen Angriffe, wo der Angreifer einen berührt, wie z.B. das Fassen des Hemdes oder eine Würgetechnik oder Umklammerungen und vieles mehr. Dabei hat der Autor unzählige Farbbilder verwendet. Die Techniken sind sehr schön dargestellt und jedes einzelne Bild beschrieben, sodass es mir sehr leicht fällt, dass Beschriebene zu verstehen und glaube dies auch anwenden zu können. Ein umfangreicher Teil an Theorie und Statistiken vervollständigt dieses Werk. Es ist nicht nur ein sehr schönes, sondern auch ein sehr hilfreiches Buch, dass ich Frauen wie Männern gleichermaßen empfehlen ... weiter

---

Bewertung: - Theorie gut - Praxis zu umständlich
Das Buch ist optisch gut aufgemacht! Der Theorieteil ist gut!

Aber was dem Buch leider zu einem guten Buch fehlt, ist:
Der Praxisteil mit den Fotos. Die gezeigten Techniken sind viel zu umständlich, kompliziert und zu ausführlich! Da wirkt das ganze einfach zu langatmig und unbrauchbar!

---

Bewertung: - Praxisteil ist mangelhaft
Was Christian Braun in diesem Buch über Notwehr allgemein sagt, über die mentale Komponente des Selbstschutzes, präventives Verhalten, Abschreckung und den Grundsatz der Verhältnismäßigkeit ist sehr gut und ausführlich. Auch seine Ausführungen über die Abwehr von Hundeangriffen und zum Thema Übergriffe auf Frauen sind sehr gut.

Der Praxisteil weist jedoch massive Mängel auf.

Die einzelnen Techniken des Schlagens, Stoßens und Tretens werden überhaupt nicht detailliert beschrieben, sondern nur aufgezählt und damit als bereits beherrscht vorausgesetzt. Deshalb taugt dieses Buch nicht als Praxisbuch für Laien, denn nicht jeder weis wie man korrekt die Bewegung eines Handkantenschlages ausführt oder auch nur richtig (!) eine Faust ballt. Zudem wird insgesamt nicht genau erläutert mit welcher Technik welche Trefferzone effektiv getroffen werden kann.

Bedenklich ist, dass immer schon von einem gegnerischen Angriff ausgegangen wird und der Präventivschlag ... weiter

---

Bewertung: - Auch für Frauen gut anwendbar
Nachdem ich mir die DVD "Selbstvertreidigung für Frauen - Basics von Christian Braun habe ich auch sein Buch "Selbstverteidigung - Techniken die wirklich helfen" gekauft. Es ist die optimale Ergänzung zu dieser DVD. Das Besondere an der DVD von Christian Braun ist, dass sie wie ein Lehrvideo zum Selbststudium gestaltet worden ist. Dabei merkt man die jahrelange Erfahrung dieses Mannes. Das Buch vertieft noch viele der angesprochenen Themen. Besonders hat mir das Kapitel für die Frauenselbstverteidigung gefallen. Die Techniken sind sehr einfach, jedoch mit Sicherheit wirksam und vor allem für alle Frauen anwendbar. Weiterhin hat mir als Joggerin auch das Kapitel mit der Hundeabwehr gefallen. Den Männern wir bestimmt der Abschnitt in der Bar zusagen.

---