Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

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Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration,

von: Christian von Loeffelholz

Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration
Bindung: Broschiert
EAN: 9783929002331
Ausgabe: 1. Aufl.
ISBN: 3929002337
Label: Novagenics Verlag
Hersteller: Novagenics Verlag
Anzahl Seiten: 183
Erscheinungsdatum: 2002-04
Herausgeber: Novagenics Verlag
Studio: Novagenics Verlag

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Bewertung: - Ein Top Buch!
Wer dieses Buch liest und sich an die Empfehlungen des Autors hält, der kann große Erfolge erzielen. Verschiedenste Ernährungsformen zum Masseaufbau & Fettabbau sind beschrieben, und das auf eine leicht verständliche Weise. Ich persönlich wurde zu mehr Experimentierfreudigkeit, die im Buch ebenfalls angepriesen wird, angeregt, und konnte mit den Tips aus dem Buch einige Kilos an Muskelmasse zulegen!

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Bewertung: - Ausführlich dargelegt mit guter Quellenangabe
Dieses Buch gibt einen sehr guten, intensiven und ausführlichen Einblick in die Ernährungswelt des Kraftsports. Hierbei werden die verschiedensten Strategien für Fettabbau, Muskelaufbau oder ähnliches aufgeführt, erläutert und veranschaulicht. Die einzelnen Vor- und Nachteile werden sehr gut dargelegt und beschrieben.
Warum dann 4 Sterne und nicht 5?
Weil sich das Buch eher für professionellere Kraftsportler eignet und für den Otto-Normalverbraucher nicht das Non-Plus Ultra ist.

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Bewertung: - NIE WIEDER EIN SPARGELTARZAN
Dieses Buch ist mehr als empfehlenswert. Es hat mich motiviert eine Diät anzufangen. Ich habe ich ca. 2 Wochen fast 2 Kilo zugenommen!
Wer es richtig machen will, der sollte sich auf jeden Fall dieses Buch
kaufen. In diesem Buch sind sehr viele Diätformen aufgeführt: Fürs
Zunehmen, Abnehmen, Fettverbrennung etc.

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Bewertung: - Das I - Tüpfelchen für Bodybuilder
Ich bedaure es sehr das ich nicht schon früher Wind von diesem Buch bekommen habe. Den Tip bekam ich hier bei Amazon.
Es ist ein wirklich interessant geschriebenes Werk welches jedem ambitionierten Bodybuilder bzw. Kraftsportler gute Tips und Ratschläge an die Hand gibt welche auch realistisch und leicht durchführbar sind. Sicherlich geschehen für erfahrenere Sportler keine Wunder - was der Autor auch nicht verspricht - aber dennoch kann es neue Wege zeigen die Leistung in diesem unserem Sport noch zu optimieren.
Ich bin jedenfalls begeistert -)

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Bewertung: - Das derzeit beste Buch über Ernährung im Bodybuilding
Jeder der ernsthaft Bodybuilding/Fitness betreibt oder betreiben möchte, dem empfehle ich dieses Buch. Die Ernährung ist ein ebenso wichtiger Bestandteil wie das Training. Nur wenn Ernährung und Training stimmen kann man seine Ziele erreichen. Das Buch vermittelt die basics der Ernährung und noch vieles darüber hinaus. Alles wissenschaftlich belegt.

Das Buch ist ein Pflichtkauf für alle, die mit Eisen arbeiten.

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