PfundsFit - Das Abnehmbuch. Schritt für Schritt zur schlanken Linie

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PfundsFit - Das Abnehmbuch. Schritt für Schritt zur schlanken Linie,

von: Volker Pudel, Wolfgang Schlicht

PfundsFit - Das Abnehmbuch. Schritt für Schritt zur schlanken Linie
Bindung: Broschiert
EAN: 9783936682519
Ausgabe: 1
ISBN: 3936682518
Label: Hampp, Stuttgart
Hersteller: Hampp, Stuttgart
Anzahl Seiten: 159
Erscheinungsdatum: Dezember 09, 2005
Herausgeber: Hampp, Stuttgart
Studio: Hampp, Stuttgart

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Bewertung: - Gesund abnehmen ohne hungern
Prof. Dr. Pudel und Prof. Dr. Schlicht räumen auf mit ungesunden und frustrierenden Diäten.
Sie erklären warum diese auf Dauer keinen Erfolg bringen.

Das neue PfundsFit-Abnehmbuch ist ein vielversprechendes 10-Wochen Training.
Ziel ist es das eigene Bewußtsein für die richtige Ernährung zu schärfen und die Bewegung im Alltag zu erhöhen.
Das ist auch alles gar nicht so schwierig wie es sich anhört.
Eine große Erleichterung beim Messen der alltäglichen Bewegung ist für mich der empfohlene Schrittzähler.
Das beigelegte Tagebuch hat mir geholfen meine eigenen Eßgewohnheiten zu erfassen und an ihnen zu arbeiten.

Ich kann dieses Buch nur empfehlen!

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Bewertung: - sinnvolles, durchführbares Abnehmprogramm
Die Umsetzung des Abnehmprogramms ist einfach und nachvollziehbar. Es gibt viele Tipps und aktuelle Diäten werden verglichen. Ebenso werden Sportmöglichkeiten/-varianten aufgezeigt. Verschiedene Infos zu Ernährung und Bewegung. Die Aufmachung ist sehr ansprechend und motivierend.

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