Der Ultimative New York Body Plan

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Der Ultimative New York Body Plan,

Starring: David Kirsch

Der Ultimative New York Body Plan
Publikumsbewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Bindung: DVD
EAN: 9783936994193
Format: HiFi Sound
ISBN: 3936994196
Label: Riva Verlag
Sprachen: DeutschUnknownStereoEnglischUnknownStereo
Hersteller: Riva Verlag
Anzahl Artikel: 1
Herausgeber: Riva Verlag
Erscheinungsdatum: September 15, 2005
Laufzeit: 110 Minuten
Studio: Riva Verlag

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Bewertung: - Glückshormone pur :-)
Ich gehöre nicht zu den Menschen, die Fitness-DVDs kaufen und nach dreimaliger Benutzung verstauben lassen- habe jetzt ein Jahr mit den Dummie-DVDs 'Bauchmuskeltraining' und '15-Minuten-Training für Dummies' trainiert. Zum Glück!! Sonst hätte ich die DVD von David Kirsch sicherlich nach zehn Minuten mit letzter Kraft auf dem Boden zertreten. Als Raucherin hatte ich mit den bisherigen DVDs zwar Kraft und Muckis aufgebaut und auch durch die Aufwärmphasen Spaß am Cardio gefunden, aber die Ausdauer blieb eben auf einem gewissen Raucher-Level.
So tat ich mich mit David Kirsch anfangs auch schwer. Was der alles erwartet, und dann Rumhopsen als Frau mit gewisser Oberweite!
Nach allerkürzester Zeit kam bei mir aber ein Mechanismus in Gang, den ich bisher nur sporadisch gekannt hatte: Glückshormone. Nach ziemlich genau zwanzig Minuten des Hauptprogramms schüttet mein Körper diese massenhaft aus und ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben. Man macht weiter, auch wenn man ... weiter

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Bewertung: - absolut nicht zu empfehlen- TEUER
Überall wird das Produkt als ,,WUNDER,, verkauft.
Total schwachsinn.Für das Buch und diesen Plan braucht man länger als 2 Wochen.
Die Rezepte sind kompliziert weil man die Zutaten fast nirgends erhält und auch das was man sonst benötigt ist total TEUER.
Macht Sport, ernährt euch gesund-da brauch man kein ,,hokus-pokus,,!

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Bewertung: - Was besseres gibt es nicht!!!!!!
So, nach den ersten sieben Tagen möchte ich mein erstes Fazit ziehen und ich kann sagen: dieser Plan bewirkt Wunder.....
Jede Frau hat diese berühmten 5 Kilo zu viel,bei mir waren es sogar 7 Kilo.Ich nasche sehr gerne, trinke Kaffee und ernähre mich eigentlich sehr gesund, viel gemüse wenig dunkles Fleisch aber am liebsten Kiloweise Kartoffeln und die sauce Hollandais darf nicht fehlen....
Ich muss aber dazu sagen das ich vor ca. 15 monaten mein zweites Kind bekommen habe und die Schwangerschaft mit 22 Kilo mehr beendet wurde.
Trotz vieler Mühen und ein wenig Sport waren immer noch diese 7 Kilo da, das hieß, ich passe immer noch nicht in meine alten Sachen rein....
doch dann, sah ich im Fernsehen diese Reportage und habe gleich hier dieses Buch gesucht und alle Rezensionen gelesen....und das Buch bestellt... Nach dem ich mich eine woche mit dem Buch beschäftigt habe und die Zutaten gekauft habe, begann ich am Montag mit dem Plan....
Heute am Sonntag, ... weiter

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Bewertung: - very American
Aufgrund der Rezensionen und aufgrund der Hohen Starquote, die von David Kirsch trainiert werden, habe ich mir diese DVD bestellt.
Ich gehe ein bis zwei mal wöchentlich ins Fitnessstudio - würde mich jedoch nicht als Fit und trainiert bezeichnen.
Den Fitnesstest und das Vorprogramm sind anspruchslos - Jedoch das Hauptprogramm bringt den Puls in Schwung! Man kann also sagen, dass für jeden Trainigstyp etwas dabei ist.

Leider muss ich feststellen, dass die Übungen eher unkoordiniert ablaufen: 10 Wiederholungen auf dem Gymnastikball,weg damit, neue Übung mit 10 wiederholungen mit hanteln, und wieder den Gymnastikball.

Bild- und Tonqualität sind sehr schlecht. Die Musik im Hintergrund ist nach ca 10 Minuten sehr nervenaufreibend, und erher unpassend.
David kirsch ist auch der typische Amerikaner: MY Ultimate New York Body Plan, beutiful...

FAZIT: Manche Übungen sind kaum machbar, andere sind so leicht, dass man das Gefühlt hat, ... weiter

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Bewertung: - Gute Übungen, unbedachte Nebenwirkungen
Nachdem ich hier einige Rezensionen gelesen habe, war ich überzeugt und habe mir die DVD gekauft. Ich selber habe bis ungefähr vor einem halben Jahr Bodystyling im Unisport betrieben und wollte mir Zeit und Weg sparen und das ganze zu Hause machen.
Ich halte das Sportprogramm für effektiv und anspruchsvoll. Wer nicht gut trainiert ist, kann sich aus dem fünfteilig gegliederten Programm sein eigenes Programm basteln und sich so langsam steigern. Ein auf der DVD enthaltener Fitnesstest hilft bei der Abschätzung des Programmumfangs.
Es werden dreierlei Sportgeräte benötigt: Ein Gymnastikball, Hanteln und ein Medizinball. Einen Gymnastikball zu kaufen ist sinnvoll, wenn man keinen hat. Was Hanteln und Medizinball betrifft, würde ich behaupten, ein Ersatz, wie z.B. mit Wasser oder Sand gefüllte kleine Flaschen und ein Fuß- oder Basketball, tun es auch.
Ich habe hier gelesen, dass Bild- und Tonqualität bescheiden sein sollen. Das kann ich so nicht bestätigen. Bei dieser ... weiter

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