Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer
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Bindung: Gebundene Ausgabe
EAN: 9783981142815
Ausgabe: 1
ISBN: 3981142810
Label: Sportwelt Verlag
Hersteller: Sportwelt Verlag
Anzahl Seiten: 209
Erscheinungsdatum: 2007-08
Herausgeber: Sportwelt Verlag
Studio: Sportwelt Verlag
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Das Buch bietet eine gute Grundlage sowohl für Laien (mit aufbauenden Übungen etc.) als auch die unbedingte Erinnerung an die wichtigen (und oft vernachlässigten) Grundprinzipien des Schwimmtrainings für Fortgeschrittene. Der Autor begreift es zu trainieren, motivieren und verständlich zu schreiben. Abbildungen sind klar, einfach aber stzen einen klaren Schwerpunkt. Ein Trainingsbuch vor allem für die Langstrecken fehlt nun kaum mehr, meiner Meinung nach sehr empfehlenswert!
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Vom Laufen über's Radfahren zum Schwimmen, noch dazu als Oldie, ein schwieriges Unterfangen; aber nun doch Mut, es endlich mal anders zu probieren. Nach einigen Schwimmkursen und vor allem nach dem Studium von vielen Büchern, die durchwegs nicht da hielten, was Sie versprachen, nun ein Licht am Horizont - für mich. Seit einigen Wochen habe ich das Buch von Tarpinian, und es geht langsam aufwärts. Ich finde seinen Stufenplan wichtig, langsam mit den Grundlagen zu beginnen, dann das Finetuning. Immer wieder nehme ich das Buch für einige Seiten in die Hand, egal in welchem Kapitel ich einsteige, kommt ein AHA, und der Schreibstil ist erfrischend.
Die vielen Kleinigkeiten und Hinweise sind es, die mich langsam schneller machen. Toll finde ich z. B. seine mir bis dahin unbekannte Methode der Überprüfung der Leistungsbilanz durch Armzüge mal Sekunden.
Die Strichzeichnungen könnten etwas fotographischer sein, jedoch ist dies kein Abbruch, dafür gibt's ja dann seine CD.
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Endlich ein Trainingsbuch aus der Ironman-Praxis, mit der für US-Autoren oft so typisch lockeren, gleichzeitig aber auch präzisen und professionellen Schreibweise. Nach vielen absolvierten Ironman und anderen Triathlons eine Bereicherung für Denjenigen, der schneller und erholter seinen Schwimm-Split absolvieren möchte. Der Autor räumt mit endlosem "Kachelzählen", in dem viele Triathleten offenbar ihr Trainingsheil für die ungeliebte Sportart suchen, genauso auf, wie mit wissenschaftlich überfrachteten Trainingsplänen, mit denen manch anderer Autor seine vermeintliche Kompetenz unter Beweis zu stellen versucht. Die Trainingspläne sind gleichsam pragmatisch wie auch effizient und in sich leistungssteigernd - wenn sie mit Disziplin verfolgt und ausgeführt werden. Der Autor legt viel Wert auf Übungen mit Sportschwimmflossen - die geradezu wundersame Wirkung verursachen und Spaß bereiten. Ein paar andere Übungshilfsmittelchen können dann erstmal zuhause bleiben. Übungen und Techniken ...
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Ein grossartiges Schwimmbuch ! Der amerikanische Schwimmcoach und Triathlet Steve Tarpinian schreibt mit echter Begeisterung das erste Buch über Schwimmtraining speziell für Triathleten. Das Buch beinhaltet eine sehr klare Beschreibung der Schwimmtechnik sowie eine ausgezeichnete Sammlung von Freistil-Basisübungen. Sehr gut sind auch ausführliche Abhandlungen über die drei weiteren Schwimmstile, die er sehr empfiehlt, und über spezielle Techniken für Triathleten. Das Buch schliesst mit einer Serie von gut strukturierten Trainingsprogrammen für verschiedene Triathlonwettkämpfe ab, die ich erfolgreich für den Ironman durchgeführt habe. Für mich war das Buch eine grosse Motivation und hat mir viel Freude am Schwimmen gebracht. Auch die Übersetzung ist recht genau und gut lesbar. Ich kann das Buch jedem Triathleten nur empfehlen.
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Der Titel des Buches ist meiner Meinung nach irreführend. Für den durchschnittlichen Hobby - Triathleten, dessen Schwerpunkt NICHT das Schwimmen ist, lohnt sich der Kauf, weil es einen guten Überblick über Training, insb. Kraultechnik und Übungen zur Verbesserung gibt sowie Tipps und Hinweise für das Schwimmen in offenen Gewässern und Trainingspläne für verschiedene Triathlondistanzen enthält. Für fortgeschrittene Schwimmer ist es allerdings weniger geeignet, da sich fast nur mit Basics auseinandergestzt wird. Der Teil zum Krafttraining fällt deutlich zu kurz aus und ist zu global gehalten. Auf das klassische Langstreckenschwimmen (also 5km +) wird praktisch überhaupt nicht eingegangen, obwohl es im Titel des Buches steht!
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