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| Neuste Produktvorstellungen im Bereich Trekking und Expeditionsbergsteigen:
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Persönliche Ausrüstung
Diese Zusammenstellung stellt lediglich eine Auflistung zur Orieentierung dar und sollte auf die persönlichen Bedürfnisse angepaßt werden. Die Liste entstand aus Gepäcklisten diverser Expeditionen.
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Checkliste persönliche Ausrüstung |
| Bekleidung, Körper |
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T-Shirts (3-4)
Funktionsunterhemd langarm (3)
leichte Berghose
Schitourenhose
Pullover (2)
Fliesjacke od. dgl.
Unterhosen, normal
Unterhosen, lang, Transtex od. Wolle
Unterhemd
Socken s.u.
Goretex Jacke
Goretex Überhose
Daunenjacke oder Jacke mit Kunstfaserfüllung |
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| Kopf |
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Gesichtsmaske (Sturmhaube)
Kappe od. Sonnenhut
Sonnenbrille
Gletscherbrille
ev. Schibrille
Halstuch |
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| Hände |
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Handschuhe u/od Fäustlinge (2 Paar)
Unterziehhandschuhe, Meraklon od. Seide
Überfäustlinge
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| Füße |
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Sportsocken
Bergsocken u/od -stutzen
ev. Unterziehsocken
extra Paar Bergsocken für Gipfel!
Turnschuhe
Wanderschuhe
Plastikbergschuhe (groß genug!)
Gamaschen
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| Technische Ausrüstung (Eis) |
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Brust- und Sitzgurt
Seilring
Karabiner: 1 HMS
2 Schrauber
2-4 Schnapper
ev. Materialkarabiner
Achter
Reepschnüre (Prousikschnüre)
Bandschlingen (2)
Schistöcke
Pickel od. Eisgerät
Steigeisen
Eisschraube (1)
Lawinenschaufel u. -sonde
VS - Gerät
Rucksack
Rucksack, ca 40-50 Liter
Rucksack-Regenhülle
Biwaksack
Stirnlampe
ev. kl. Stabtaschenlampe
Reservebatterien (1 pro Woche) & -glühbirne
Pfeife, Raketenstift
kl. Verbandszeug
Trinkflasche
Thermosflasche
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| Schlafen |
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Daunenschlafsack, evtl. 2. Schlafsack für die Hochlager
Hüttenschlafsack ???
Isomatten, eine fürs Basislager und eine für die Hochlager
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| Toilettartikel |
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Zahnbürste
Zahnpaste
ev. Rasierer
Seife
Schampoo
Waschlappen
Handtücher (2-3)
Klopapier, Hakle feucht od.äh.
Taschentücher
Nagelzwicker
Kamm od. Bürste
Sonnencreme, Lippenstift
ev. After Sun, Labisan
Nivea od. äh.
Kontaktlinsen und Pflegemittel |
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| Sonstiges |
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Schreibzeug
Tagebuch
Lesestoff
Walkman, Kasetten
Fotoapparat, Filme
Bussole
Taschenmesser
Feuerzeug
Nähzeug
Geld, ev. Reiseschecks
Ausweise, Dokumente, Flugtickets und Kopien (!) davon
Paßbilder (6)
Geldgürtel, Hüfttasche
Waschmittel
Wäschekluppen
Kleine Geschenke für unterwegs
(Kugelschreiber, Buntstifte, Hefte, Luftballons ...) |
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| Verpflegung |
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Brausetabletten
(Früchte) Tee
Schokolade
Müsliriegel
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| Anreise, Sightseeing im Tal |
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Leichte Hose
T-Shirts
Pullover
Handtuch
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Achtung: Persönliche Ausrüstung sollte 32kg nicht übersteigen !!!
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